Rzuci ktoś okiem na wyniki czy wszystko ok jak chodzi o nerki ,wątrobę ,lipidy i ogólnie ;) ( zmartwił mnie wykrzyknik przy leukocytach w moczu ) .żelazo to moja taka uroda bo odkąd na testa wszedłem to nie potrafię go ogarnąć pomimo mega różnych zabiegów . Są to pierwsze badania po zejściu z deki 2 miesiące temu . Libido petarda , [...]
Perso prowadzisz we własnym studio czy masz dostep do jakies 'piwncy'? Tak jak biały napisał, mam swoje studio na szczęście. Ze sprzętu mam wszystko co na poprzedniej silowni włącznie z hammerami na barki/klate. Miałem 2 hammery na plecy ale je sprzedałem bo totalnie ich nie czułem. W przyszłym tygodniu jadę się dogadać do jednego goscia i zrobi [...]
Czy wzrost idzie w parze z obwodem nadgarstka czy nie ma nic wspólnego. Chodzi mi, o to załóżmy że osoba kolo 2m będzie miała z automatu większy obwod od tej 182 czy niekoniecznie? Porównywanie osob o dużo innym wzroście z obwodem nadgarstka jest współmierne ? Mam w nadgarstku tylko 16.6 to jest bardzo mało jak na 20 latka Zmieniony przez - [...]
[...] w tygodniu według planu niżej i mam parę pytań. Przy tych kaloriach tkanka tłuszczowa stoi a czasami nawet rośnie, jem 140-160g białka dziennie do tego ok 40 do 80g tłuszczy, które w dużej części pochodzą z nabiału, reszta węglowodany. Czy obniżyć kalorie jeszcze bardziej czy może podnieść i masować? A może robię coś w ogóle źle? Sama waga [...]
Czy możliwe jest aby lab przekłamywał morfologię? Dziś byłem na badaniu, trzy tygodnie po upuście - wyniki wywalone w kosmos do wartości GRUBO ponad to, co miałem przed upustem. Niemożliwe aby mi tak szybko rosło - znam się, upusty robię od roku. Kompletnie tego też nie czuję - zazwyczaj gęsta krew to u mnie wzrost ciśnienia/pulsu, bóle głowy. [...]
ty masz jeszcze gorzej, bo jestes jeszcze nizszy ode mnie + troche mlodszy, a dziewczyny coraz pozniejsze roczniki, coraz wyzsze. Zaraz wypisza sie eksperci fizjoterapeuci/psychologowie ze nie przejmuj sie, a ty dissio idz do psychologa, ale albo siebie oszukuja, albo nie maja takiego problemy jak my - NISCY -tak sobie trzeba powiedziec, jezeli [...]
Witam, Wydaje mi się, że mam dziwną budowę jednego przedramienia, otóż... wydaje mi się, że koniec bicepsa jest na linii z mięśniem przedramienia, albo to nie jest biceps tylko jakaś wypuklenie, dołączam zdjęcia obydwu przedramion :) Czy może jedno przedramię ma większe ekstensory od drugiego i jest taki efekt? Czy ktoś jest mi wstanie [...]
[...] się razem z drążkiem, jak na tym filmiku, przechwyt jest pewniejszy, bo drążek się nie obróci. Tam gdzie skacze się pomiędzy osobnymi drążkami to nie widziałam, bo nie wiem czy ktoś w locie byłby w stanie ułożyć ręce tak, żeby wylądować pewnie na drugim drążku, szczególnie że na drążek powinno się nadskakiwać od góry. dobra, ja to na telefonie [...]
Witam. Zamówiłem paczkę w poniedziałek, tego samego dnia w aplikacji InPost oraz na e-mail dostałem informację, że paczka jest w trakcie przygotowania. Od tamtej pory nic się nie ruszyło. Napisałem dwa maile, niestety bez odpowiedzi. Czy mógłby ktoś mi powiedzieć kiedy ta przesyłka zostanie wysłana? Pozdrawiam nr InPost 645323898114202029559604 nr [...]
A wiec tak pokrótce: zj**alem wiele rzeczy w ostatnich dniach, osoby które widziały mnie dzień czy dwa przed zawodami mówiły że po bronzowieniu wyglądałem jak kluch. Wojo się tylko uśmiecha luźno, mówił już przed zawodami że tego dociecia trochę brakuje ale dalej twierdzi że to detal. Wyszedłem żeby wiedzieć co poprawić. Teraz dopialem dietę i [...]
[...] milionów ludzi. W Polsce według oficjalnych danych jest to około 3 mln osób, jednak prawdopodobnie stan przedcukrzycowy mogą mieć kolejne miliony naszych rodaków. Nie wiemy, czy ta liczba jest właściwie oszacowana, tych osób może być więcej, tylko np. nie są zdiagnozowani. W XXI wieku wiele osób z dużą nieufnością podchodzi do lekarzy. [...]
[...] przeszkodach w których idzie się razem z drążkiem, jak na tym filmiku, przechwyt jest pewniejszy, bo drążek się nie obróci. Tam gdzie skacze się pomiędzy osobnymi drążkami to nie widziałam, bo nie wiem czy ktoś w locie byłby w stanie ułożyć ręce tak, żeby wylądować pewnie na drugim drążku, szczególnie że na drążek powinno się nadskakiwać od góry.
[...] które stymulują Twój wzrost, tak że gdy w nich będziesz chodził to urośniesz. Każdy z nas ma "zakodowany" wzrost, który może osiągnąć. Na wzrost mogą również wpływać choroby czy wypadki, które zaburzają produkcję hormonu wzrostu. Jeżeli masz problem ze wzrostem i nie łapiesz się w siatki centylowe, to warto udać się do endokrynologa i zrobić [...]
[...] kilku centymetrów do brody nad drążkiem z 20kg, dzisiaj wysokość na taki standard krosfitowy :-P była ok ale dość daleko od drążka. Pompka chyba w miarę w porządku, zobaczymy za kilka tygodni czy będzie wyglądało pewniej. Na ławce pod koniec serii pomyślałam sobie, że może lepiej z małą pauzą na dole robić wyciskanie i zrobiło się [...]
Cześć, Zacznę od pytań, żeby wiadomo było, na co zwrócić uwagę przy przeglądaniu. 1. Ilość jedzenia wydaje się świńska, czy to jest na pewno ok? Czy dobrze policzyłem zapotrzebowanie? 2. Czym dobić brakujące węglowodany? Nie mam pomysłu, a dodawanie więcej ryżu/makaronu/ziemniaków zepsuje smak posiłków. Chodzi o 150g węgli w przekroju tygodnia. 3. [...]
[...] wymagające :D Myślę, że w lutym, przy większej wadze bf% był tylko nie co większy, teraz niby ta waga idzie bardzo powoli i stabilne więc może też poniekąd taki plus, zobaczymy co będzie przy podobnej wadze, bo przebić raczej dużo nie przebije a nawet chyba nie będe chciał póki co Co do reszty pytań. Wydaje mi sie, że bf już jako tako miałem [...]
[...] masowali długo, niekoniecznie dbając o jakość sylwetki. Arek Czerw nawet ostatnio opowiadał na insta jak to u niego wyglądało. Na pewno wrażliwość insuliwowa jest ważnym czynnikiem przy budowaniu masy, ale nie jedynym. A można mieć 12-15% bf i przywoitą WI, bo nie zawsze jest ona zależna od poziomu tłuszczu. Taki żywy przykład - strongmani [...]
[...] Miał ktoś z was tam zabieg i mógłby się wypowiedzieć? Ogólnie ile czasu od operacji bolała was klatka, bo pewnie będzie coś boleć, a dzień po operacji mam na rano i nie wiem czy będę wstanie pracować czy lepiej wziąć l4 na te chociaż 2 dni zaobserwować czy będzie boleć itp Każdy organizm zachowuje się inaczej i reaguje na ból. Jeśli masz pracę [...]
[...] tygodniu będę miał zabieg we Wrocławiu u doktora Pawła Tuchendlera. Miał ktoś z was tam zabieg i mógłby się wypowiedzieć? Ogólnie ile czasu od operacji bolała was klatka, bo pewnie będzie coś boleć, a dzień po operacji mam na rano i nie wiem czy będę wstanie pracować czy lepiej wziąć l4 na te chociaż 2 dni zaobserwować czy będzie boleć itp
Jak z tą krwią na bombie
